Oświetlenie do pracy przy komputerze

Ważnym aspektem w czasie pracy przy komputerze jest oświetlenie. Dzięki dobremu oświetleniu nasze oczy nie muszą się męczyć. Przeważnie spędza się przy komputerze około 8 godzin. Oczywiście najlepiej jest, gdy mamy dostęp do światła naturalnego. Jednak, gdy nie ma takiej możliwości bądź jest wieczór, to wtedy należy zadbać o dobrze dobrane oświetlenie sztuczne. Zatem jako oświetlenie do pracy przy komputerze dobrać, aby było dobre dla naszego zdrowia? Lampy przy komputerze dobrze jest zainstalować tak, by snop światła padał z góry w odległości 30 centymetrów od naszego wzroku. Przy takim ustawieniu nasze oczy powinny czuć się komfortowo nawet przez kilka godzin pracy. Warto też dodać, że snop światła powinien być skierowany jednolicie w dół na naszą klawiaturę bądź biurko. Jeśli mamy taką możliwość, to dobrze jest oświetlić dodatkowo też ścianę, która znajduje się za komputerem. Ważne jest też to, że nasze oczy lepiej znoszą ciepłe światło i dobrze jest mieć to na uwadze przy wyborze światła. Gdy jednak musimy mieć lampkę na biurku, to dla osób praworęcznych należy ustawić ją po lewej stronie, a dla leworęcznych osób po prawej stronie komputera. Jest to ważne, gdyż wtedy nie będzie się odbijało światło z lampki wprost na nasze oczy.